トウシューズでのピルエット ~ダブル編~

シングルピルエットが綺麗に回れるようになったら、
ダブルの練習をしてみましょう!!
いきなりダブルを回ろうとすると、最初から力んでしまい、
シングルすらできなくなってしまうので、まず最初の練習として
シングルのあともすこし長くたっていられるように練習してみて
ください!!

シングルを回ったらすぐに降りずにそのまま1秒でも長く立ってルティレの
ポジションをキープするつもりです!
そこからもうひとつ首を切り返せば、ダブルになります。
でもまず、ダブルを回る前に、シングル回り終わったあと
バランスを取ってから降りる練習をしてください。

ダブルはシングル以上に長くバランスを取り、立ち続けなければなりません。
それの感覚を掴むためにも、いきなりダブルに入らず、まずは立ち止まって
バランスの確認をしてください!!

無理やりダブルを回るよりも、こうしてひとつひとつ確認しながら
初心に戻るようなつもりで練習をするほうが綺麗に回れる近道に
なります!!